Snabbmat

Jag har helt snöat in på en ny favorit snabbmat när det är för tråkigt att laga mat.

Det blir inte enklare och godare än detta..

Hårdbröd med ruccola, tomat, mozarella. Lite olivolja peppar och salt samt basilika Klart att äta... Mums!!

Inte lätt att äta rätt..

Vår egen maxi butik som vi handlar på håller på att möblera om överallt och flytta på precis allting vilket gör att det är omöjligt att hitta något.

Och som man kan se här så kan det ju bli lite knasigt för det menar väl inte att det ska var så här..

Kvällsnöje

Nu har jag beställt en hel hög med spännande böcker att ta tag i nu när det blir mörkare och mörkare. Jag har svårt att bestämma mig för vilken jag ska börja med för alla är spännande på sitt sätt. Det lutar åt att dyka ner under täcket och börja med Andreas Carlssons bok faktiskt.

Jag älskar att läsa biografier och psykologi samt filosofi böcker så denna beställning så var det bara sådant. När jag behöver en paus så har jag ett gäng olästa chic lit att variera med.

Om ni ser bakom bokhögen så skymtar mina nya krukor som jag har köpt till mina orkidér. nu står dom snyggt och nu väntar jag bar på att vinters blommning ska börja.

Jag har jagat ett par vita Bladet från Ikea som jag hade tänkt mig men de är jämnt slutsålda så jag var tvungen att bryta min svartvita trend med ett par bruna istället. Som tur är går ju rummet i övrigt i vitt/brunt och turkost så det funkar ju här..

Overkligt

Kan man rita med sand på detta sätt.. det är helt otroligt..

fantastiskt..

Verkar kunna sitta här vi datorn hur länge som helst när jag försvinner in i en absolut fantastiskt hemsida som Moderskeppet

Här finns allt och lite till som man kan tänkas behöva för att bli bättre på photoshop och dessa fantastiska eldjälar gör det gratis för mig och alla andra.

Helt underbart, enda nackdelen är att jag har för lite tid...

Fredagsklippet

Jag får aldrig nog.. detta är hysteriskt roligt.

ett halvt kilo om dan..

det är den vanliga rekommendationen om vad man ska äta i frukt och grönt per dag. det blir 3,5kilo i veckan. Kommer du upp till detta och proppar i dig dessa vitaminer, fibrer och antioxidanter??

Hos oss tror jag nog att vi når detta med råge, med tanke på det berg som vi bär hem från affären varje vecka.

Farlig arbetsmiljö

eller kanske snarare en dyr arbetsmiljö. Att jobba med så mycket snygga varor och varumärken kan göra mig som inrednings- och lite shoppingtokigt halvt galen. Nästa inköp blir nog detta coola set med salt och peppar kar, socker ströare och mjölkkanna, har inget behov av dem men det ser ju snygga ut... överkomligt pris är det också.

Hurtbulle

Känt mig riktigt hurtig idag då vi gick flera på jobbet på ett lunchpass challenge sedan har jag varit ute på en prommis i 50 min och så cykel till och från jobbet förstås.

Nu ska det blir skönt med sängen. Men först boka spinning för imorgon om det finns platser kvar, sen blir det pump på fredag sen tror jag på en vilodag.

Det känns så skönt att komma igång med regelbunden träning för jag blir så otroligt mycket piggare och får mer ork och energi.. och det behövs nu när det blir mörkare och mörkare...

Svintrött

Ja i måndags så tog jag efter mycket velande influensa vaccinet. Om jag inte är sjuk på annat sätt så har jag konstig biverkning.. har läst att en ovanlig biverkning är värk i kroppen och framför allt rygg och nacke, och grattis till mig det har jag... känns som väktverk som man hade när man var lite.

Nåväl det går väl över så småningom och jag antar att det är bättre är själva svininfluensan med risk att få lungorna pajade.


Som lite plåster på såren så fick jag sms och min nya kofta kom med posten idag.. den blir mysig att ha imorgon.



Nu ska jag ta chansen att lägga mig och läsa lite i sängen när kroppen vill vila och huvudet är piggt eftersom jag i andra fall bara somnar.

Fototriss Rost

Veckans tema är rost och det visade sig inte var det lättaste. Varit ute i skogen idag och även om vissa höstfärger går i roströda nyanser så var det ont om riktig rost där jag befunnit mig så jag har kollat lite på gamla fototurer jag gjort och hittade lite rostiga saker i alla fall.





För fler rostiga bilder så kollar ni som vanligt in på Fototrissen

Solen =Skogen= kameran

Det har varit en underbar helg med fantastiskt höstväder. Idag så packade vi väskorna med fika och drog iväg på skogspromenad. Alla färger är så härliga i naturen nu.

Skådespel..

Vilket fantastiskt skådespel som är utanför mitt fönster om kvällen.. den ena kvällen snyggare än den andra.

Idag har varit en skön lördag hemma. Mannen har varit och flygit och jag har pysslat på. Balkongen och dess växter är nu ombäddade för vintern.

Jag hade några ärenden ner på Ica maxi och tog mig en promenad i det underbara vädret. Jag lyckats tima min ingång på affärn till uppträdanden av Martin Stenmarck och Andreas Jonson som av någon oförklarlig anledning promotar Ladys night i Scandinavium på ICA Maxi???!! Nåväl kunde konstatera att Stenmarck är lika snygg i verkligheten som på tv. .utöver det konstaterande så shoppade jag mitt och vandrade hemåt.

Nu väntar matlagning med klassikt kött, potatis och bea framför en film.

Fototriss-Så här ser det ut hos mig idag del 5

Normalt sett så brukar man ju vara snabb och lägga upp fototrissen redan på söndagen även om man har hela veckan på sig. I söndags så var det shopping och storstädning så det inspirerade inte alltför mycket till foto. Idag passar däremot alldeles utmärkt då jag har timmesfärska bilder från fotokursen där vi inspirerats och fått fota stilleben i glas och annat, Det blir mitt bidrag till trissen denna vecka.




Som vanligt kan ni alltid kolla in hur andra tolkat temat på Fototrissen

Nu är det över..

Ja igår var det sista avsnittet av de omtalade Svenska Hollywoodfruar och för er som missat detta fenomen tycker jag att denna filmen säger allt och summerar det bra.

Var redo för ett gott skratt..

Dallrigt och darrigt

bild lånad från Holistictraining.se

Har varit på Afro Power Dance för andra måndagen i rad nu och nu hade man lite mer koll på rörelserna och detta betyder att jag kommer att ha ont i rumpa och lår imorgon.. Men kul var det.

Nu känner jag att sängen ropar på mig.. och imorgon ser jag fram emot fotokursen då vi ska fota glasstilleben..

Full rulle

Har varit full rulle idag. Vi käkade frukost i lugn och ro denna grå söndag sedan promenderade vi ner på stan och de shoppades nya vandrar skor i gore tex. Vi använder våra så mycket att de snabbt slits ut. Denna gång så fick jag mig ett par Meindl för halva priset. Jag hoppas att de ska var så sköna som det känns som att de är. Ibland är det ju så att man går runt runt i en butik och allt känns bra sedan hamnar man ute i skogen och känner att det inte alls funkar. Jag hoppas och tror inte det blir så med dessa..


När vi kom hem så väntade det fantastisk roliga att städa hela lägenheten eftersom den börjar gro igen. Jag gör mitt bästa för att förtränga det men mannen har påmint friskt om behovet så i eftermiddag efter att ha laddat med nybakade blåbärsmuffins från den nyinköpta muffinsplåten så fanns det ingen återvändo.

Belöningen blev en riktigt söndagsmiddag med älgfile, potatisgratäng och gelé.'
Ser fram emot det till lunch imorgon också.

Höstpromenad

Idag var en relativt bra höstdag så vi packade matsäcken och kameran och begav oss ut i skogen. Idag så testade vi ett nytt ställe där vi utgick från Kåsjön och vandrade via bohusleden till Prästtjärn och rundade den. Naturen är verkligen i höstskrud och vackra färger.

Vi fikade gott och det lektes med kameran för att testa mina nya manuella fotokunskaper.

Kreativ insikt

Jag har hittat en ny och inspirerade hemsida och webbshop.. jag kommer att shoppa lite smått och gott här tror jag emellanåt.

Så om du haft en härlig dag, tråkig dag eller vanlig dag så rekommenderar jag en liten koll på sidan där du bland annat kan kolla in detta

Fredagsklippet

Denna har jag helt missat men den är ju fantastisk och får mig att längta tillbaka till Afrika..

Tänk på att..

När du skrattar dansar din själ!

skinnflådd

Afro Power dans utövas barfota och det var tydligen inte mina fötter med på.
det var ett härligt pass som var jobbigt men gav massor av energi.

Eftersom vi tränade på Ullevi så hade alla fotbolls supportrar som gick förbi väldigt kul och kollade nyfiket in. Detta kunde vi absolut bjuda på då vi stod där och gjorde övningar som elefanten, hänga tvätt, gräva och en massa andra.

Har bara mina blåsor läkt så är jag tillbaka för en ny uppvisning nästa måndag då med tejpade stortår. Eller har nån tips hur man kan härda upp fötterna lite?

Fototriss Inspirationskälla

Veckans fototriss handlar om Inspiration och vad som inspirerar i fotandet.För mig är det alltid naturen som inspirerar mest. Djur, vackra höstfärger och solnedgångar är det som får mig att vilja fota i massor..





Vill du kika på som inspirerar andra så kan du kolla här

Träningssammanfattning för September

Ny månad och dags för nya tag igen.. målet är att öka träningstimmarna ännu mer..

September månad med cykling till och från jobbet inräknat så har jag tränat 25 timmar och rört på mig 28 av 30 dagar. Snittet är 5,45 timmars träning och vardagmotion per vecka. Detta är för lite tycker jag och ska försöka förbättra detta under oktober.

Bara att ligga i, målet är att komma upp i mellan 6,5 till 8 timmar i veckan inklusive cykel till och från jobbet samt promenader förutom träningen. Om en månad vet jag om jag är närmare målet. Imorgon blir det Afro Power Dance..

Bakar tagen

Inga bildbevis men bakade ju Lelas lyx muffins igår istället för tårta till mannens födelsedag idag..

Det blev dumlemuffins och Banana chocolate.. Det smakar underbart men jag inser ju att jag måste skaffa mig en muffinsplåt.. kommer ju inte kunna klara mig utan en sådan.

Clas olson har en för 89:- få kanske ta en tur dit till veckan..


Imorgon är det Kanelbullens dag så efter kursen idag så höll bakrycket i sig och jag slängde ihop en deg och nu kan vi äta kanelbullar hela dagen imorgon om vi vill..

Nu blir det soffläge med film och muffins efter mannans önskemiddag med fondue sjunkit ner lite..

regnkurs..

Har haft fotokurs ute idag och Götet bjöd verkligen till med det värsta regnvädret hittills i höst.. nåja regnställ på och ut och fota.. kunde tack och lov vara inne i ett växthus i botaniska och leka med inställningarna.

Bilderna ser väl ut som de brukar skillnaderna är att denna gång har jag ställt in allt och inte låtit autoläget sköta det.



efter regn kommer solsken och det gjorde det även ikväll när solen gick ner bland regnmolnen och spred ett knasigt men vackert sken..