En fin liten vink..

fick ett litet mail som får en att få rejält dåligt samvete.. det började..

"Kära medlem det var länge sedan vi såg dig här på gymmet.. vill du ha hjälp att komma igång igen.....

Vad säger man, man får dock påminnelser på att man varit lat de senaste månaderna även om jag kommit igång igen..

Får väl boka in mig på ett pass kanske, det är bara så svårt att vara inne i det varma och sköna vädret.. det har ju ändå blivit promenader och löpturen igår sitter fint i benmusklerna..

Kräftpremiär

Hela söndagen har varit så skön utan någonting inplanerat. Jag gick ut och lade mig för att sola lite en kort stund och nu värmer det gott i skinnet vill jag lova. Katterna tycker också att det är varmt hemma och den absoluta favoriten just nu är att få ligga utslagen i skuggan på balkongen i hopp om en liten fläkt ska svalka i pälsen. Jag kanske skulle ha varit lika klok som dem, men jag njöt i solen istället..

Lördaglugn

Efter många hektiska sena men roliga dagar med magen full av grillat kött så var det skönt med en lördag i lugn och ro och vi satt hela kvällen på balkongen och mumsade sallad med lite lax och goda jordgubbar.. det var skönt med lite återhämtning och sömn.
Det är så underbart gott att äta kall färgglad fräsch mat i denna sommarvärme vi just nu njuter av..

Fredagsbesök

På fredagkväll hade vi besök av kompisar som jobbar i Japan men var hemma på lite semester. Vi grillade gott hemma på gården och hade än en gång stor nytta av den nya grillen.

Så vi åt god mat och mumsade goda Japanska praliner som vi med lite hjälp med uttal kunde lista ut smakerna på på Japanska..

Båttur 2

På torsdagen så var det sommarskoj med jobbet som gällde, och även denna vackra dag så var det båt som gällde. En betydligt snabbare båt dock. Vi åkte ribbåt i en rasade fart ut till Vinga.
Väl där är vi grillade gott och en del som inte är badkrukor som jag badade. Kvällen slutade sedan sent på Grill Del Mundo nere på stan.

Båttur 1

I onsdags så skulle vi flyga till Hässleholm på Fly in för lite våfflor men tyvärr så var planet på service så det får vi ta en annan gång. Det fina vädret gjorde att vi istället då ändrade planerna och packade ner god matsäck och drog ut med mannens flygarkompis i hans båt och tillbringade hela den vackra kvällen på havet istället för i luften.

speedad..

nu har jag fått super uppkoppling med fast lina när jag ska jobba med bilder.. det blir perfekt.. så snart kommer en uppdatering av veckan mm HAr varit sena kvällar med båtturer och fest.. vi håller bara på att komma i kapp med vardagen lite först sen så blir det nöje resten av helgen....

see ya

Vardagslyx..

Vilken underbar vardagslyx det är att gå ut på balkongen i den ljumma sommarkvällen och äta sina egna solmogna smultron.. det godaste godis som finns..



Medan jag njuter där ute så smeker dessa ballonger hustaket och jag längtar upp dit och minns vår egen ballongfärd i sommarkvällen för ett par år sedan..



Har varit ute och sprungit efter jobbet och sitter nu framför dator och ser på skymningen som faller utanför fönstret och njuter av en kopp mullbärste som ska var så nyttigt och hälsosamt.

Nu är det dags att dra sig mot sängen och ikväll känner jag att spikmattan kallar, men först ska den nybakade sockerkakan i kylskåpet i väntan på båtturen imorgon..

Hoppas ni njuter lika mycket som jag av sommarkvällarna..

hemligstämplad

.. jobbigt med tystnadsplikt om kunderna men kan meddela att ytterligare än känd tv profil skrikigt mig i örat idag.. googlar man på henne så är det något hon är känd för.. Hon påpekade mycket tydligt att jag allt kunde googla henne då jag bad om stavningen på hennes namn.. hon kanske blev stött för att jag inte kunde det automatiskt.. och behandlade henne som en kunglighet utan med samma vänlighet som alla får.. vad säger man det är kul på jobbet.. för man kan inte annat än skratta åt det..

SUA

hoppas du inte lider av detta för då är det dags att tänka om nu lagom till semestern.. SUA-Status Update Anxiety. En åkomma du lider av om du inte klarar av att slå av datorn och koppla bort dig från facebook ,twitter, blogg och annat och får dåligt samvete om du inte ständigt uppdaterar.. Så slå av datorn, mobilen mm ett tag på semestern och bara var, det är nyttigt.. även om detta oxså är kul..

Fototriss- Rutigt

Söndag betyder fototriss och tänk vad ett litet tema kan få tankarna att snurra och leta motiv.. Vi var på flygutflykt till Varbergs flygfält idag och jag letade rutor i allt jag fotade nästan så min fototriss är rutiga bilder från flygturen som firades med en smaskiga rutig våffla på Varbergs Flygklubb.

Vi lämnade Säve och flög över Göteborgshamn där all containrar bildade ett färgglatt rutigt mönster.



Sedan blev det allt grönare och alla odlade fält blev nästa rutor..



Väl framme så smaskade vi på en rutig, frasig smaskig våffla i solskenet..



För att se andra rutiga bidrag så kollar ni bara in Fototrissen som vanligt..

Tillbaka..

hemma igen efter en härlig semester i norska fjällen, bilder sorteras och återkommer med mer detaljer kring resan med bilder.. njuter just nu bara av sista timmarna av semestern..

Jotunheimen nästa..

Grillen är laddad och bilen är proppfull.. nu drar vi en vecka i norska fjällen och vandrar. Vi håller tummarna för toppenväder.

Ha en härlig midsommar.

Här skulle jag inte vara..

jag ska ju vara i sängen.. varför fasntar man kväll efter kväll alldeles för sen framför datorn och sedan är toktrött dan efter. Var nog uppe varv igår efter alla skrikande människor, så jag sov dåligt. Idag har varit en betydligt bättre dag och jag har kunnat jobba bort det mesta samt pratat med trevliga kändisar istället och hjälpt till med beställningar.. (naturligtvis så kan jag inte avslöja namnet jag får ju vara proffsig..)

Tänk att det är bara två dagr kvar sedan drar vi till norge för en veckas vandring hoppas vi.. har inte planerat så bra med det brukar ju lösa sig. Massor av kläder och hopp om bra väder så blir det nog alldeles underbart.

Det blir ju dessutom ännu bättre då vi vet att underbara vänner ställer upp och passar katterna när vi är borta, det är guld värt...

nä nu sliter jag mig annars blir det aldrig sängen..

god natt

semesterlängtan

nu längtar jag verkligen till semestern nästa vecka.. har varit en sån där dag då jag antingen har haft en obefogat förbannad kund i örat eller dryga människor som inte tycker att de svar man ger dem är tillräckligt bra så de frågar typ 30 gånger både på mail och telefon i hopp om att få ett annat svar.. just nu är jag less..

jobbat över idag och ska nu försöka dra mig i tid till sängen för en gångs skull jag tror jag hoppar över min dagliga dejt med spikmattan idag. Somnade på den igår och vaknade efter nån timme och var lite mör...

Fototriss Svart Vitt

Det var länge sedan jag var med, har varit så mycket annat och vad passar då bättre nu när jag är laddad än mina favorit färger Svart och Vitt.. Satt och tittade i de gamla fysiska fotoalbumet man hade en gång och längtade tillbaka till diverse resmål och bland annat min absoluta favorit.Afrikas Savanner.. så jag kunde inte hålla mig från att ta med dessa underbara djur.. vilddjuret på sista bilden bor dock hemma hos oss och är allt annat än vild som ni kan se..





för fler svartvita bidrag så kollar ni som alltid på Fototrissen

Nationaldagsfirande..

Har inte firat på något särskilt sätt idag, vi bestämde oss i stället för att dra ut i skogen och må gott.



Våra stela kroppar behövde lite aktiv vila och få igång blodcirkulationen i all träningsvärkande muskulatur. Vi var i Svartedalen och gick och det var en hel del uppför i mysig granskog..


sedan har vi tyvärr roat oss under kvällen med att städa ett alltför eftersatt hem.. nu återstår bara att skura av golven så är det rent en stund..

Hoppas ni firat ordentligt..och glöm inte att rösta imorgon om ni inte så vi gjort det redan för att slippa tänka på det på helgen...

Fredagsklippet

Jag är en dag sen men detta blir en liten påminnelse om att ta det lugnt i firandet idag och hoppas ni inte dansar så här häftigt..

Narkomanen smyger på..

Jag kommer att ha en fruktansvärd träningsvärk i många dagar framöver.. men så är det när man går på Body Pump efter månader av uppehåll och tjurar med samma vikter som när man körde sist. Jag får skylla mig själv.. jag njuter ändå av att hinna med att träna igen men även om jag tar det lugnt nu i början för att kroppen ska hänga med så vill huvudet så mycket mer.. och får den lilla träningsnarkomanen i mig bestämma så är det snart 5-6 dagar i veckan igen.. och jag gissar att den vinner till slut eftersom jag mår så bra då...



Just ja..Det blev en 9 cm till slut.. så nu har vi testat den har hemma och konstaterar att vi kommer att sova gott på dem..höll på somna på den när jag la med ner..

nu ska jag och mina trötta ben gå mot sängen. .så får vi se om jag tar mig ur den imorgon..

Skulle bara titta..

på liggunderlagen jag skrev om men så stod dom där ett par kvar på rea i min storlek. Mina absolut bästa och skönaste promenad skor jag någonsin haft.. De var jag ju bara tvunget att köpa ett par till. Denna gång i mörkblått..
så ut på promenad bara...

7 eller 9

det är den stora frågan just nu.. pump eller utan. Det mest beror nog på hur snabbt vi vill ha dem.

Fattar ni? jaså inte.. jag pratar naturligtvis om Exped Downmat såklart!!!



Våra kroppar är nu less på att sova på ett gammalt liggunderlag så nu är det dags att uppdatera inför Norge resan. Då ska vi sova gott har vi tänkt. Frågan är bara om det blir den verkliga lyxen på 9 cm eller om vi nöjer oss med 7 cm. Det skiljer 40gram 0ch 100 spänn så det lutar åt lyx..

Var det bättre förr..

Jag bara undrar har ju nu i dagarna två tittat lite på tv och botaniserat bland kanalerna och upptäcker att jag har verkligen inte missat nåt..

Momma's Boys vad är detta spektakel orkade med 10 minuter sen började jag göra annat. Är dessa människor "for real" vad är det för galna morsor och vad är det för mesar till söner som ställer upp på detta om det är allvar.De måste vara på skämt.. Det ska även göra en svensk variant tyvärr..ett par tjejer på jobbet blev tillfrågade på krogen om de ville vara med.. Det tackade nej.. konstigt eller..

så kollar jag lite idag och vad ser man My new best friend eller nåt med Paris Hilton.. mer än så behöver jag nog inte säga, klarade 5 minuter..

Nä var det bättre förr eller har jag blivit gammal..vilket som spelar ingen roll för det får då ingen mer sekund av min tid..

Har ni fest eller...

Här hemma poppas det och alla dansar..


vi har lite olika stilar och vissa familjemedlemmar behöver lite stöd av husse.


vi har lånat skivor på bibloteket då vi var och gjorde bort röstningen till eu valet..
Denna blandning poppar vi..

Yes

klarade alla prov så det känns underbart...Har njutit idag och äntligen kunna börja träna igen de slappa kroppen. En löptur, armhävningar och hjulet.. det kommer att kännas fint imorgon...
Nu är det dags för Project Runway...

vilda Vilda

Hoppas du klarade vintern bra och håller dig vid liv så vi får se dig i sommar, du är ju så söt och nästan lite tam...