Söndags pyssel

Upptäckte just att jag haft en liten paus härifrån.. veckan har rusat fram med massor av jobb som har varit kul men så intensivt att man inte känner för att sitta vid datorn på kvällen.. för lite sömn och dessutom äntligen fått börja träna mera så jag har nu sen många dar tillbaka en fruktansvärt träningsvärk efter mitt första body pump pass på ca tre månader.. så tiden har varit på annat håll..

Idag har jag dock tagit mig ids att andas här hemma. AHr pysslat på med diverse projekt som att faktiskt sitta ner och läsa mina böcker som jag bara somnar till annars. Har förbrett mat för lunchlådor, just nu ligger kyckling klubbor i en marinad av curry, honung, mango chutney och soya och gottar sig..

Som alltid faller shopping lusten på och tog mig en snabb tur på stan och kom hem med lite små grejer från hm



I torsdag så var jag och hämtade ut mitt paket från ett nytt ställe Bonprix.se som jag beställt ifrån, vissa saker åker tillbaka men två par t-shirts behåller jag.




Tur att det är inne med t-shirt för jag gillar det skarpt.

Alla dessa kläder börjar nu svämma över garderoben och jag rev ut allt och tog en storstädning med en påse till återvinning som följd och en garderob som jag nu kanske hittar nåt i.

Fördelen med denna röjning är att den i sig är som en shopping tur då jag hittar kläder som jag glömt bort att jag haft..

Nu har vi avslutat helgen med en god middag med rådjurssadel med rödvinssås och klyftpotatis och till efterrätt blir det lite hemgjord glass.

med en söndag som denna känner jag mig laddad för en ny vecka.

Flygtur

I söndag så tog vi en flygtur till Borås med en flygarkompis till Mannen. Det var härligt väder och på viared flygplats njöt vi av solen och jag hade bakat cupcakes, för kommer man iväg på flygtur måste man ha gott fika med sig.. Vi lyfte tillbaka hemåt när solen började gå ner och gick en fantastisk solnedgång till mötes innan vi landade.

In i kaklet

Jag tycker det är så tråkigt med vita ytor, i motsats till många andra, så nu har även de få kakelplattorna i vår lilla toalett fått mönster på sig..

Efter..

Första OS mössan klar.

och ja det stämmer inte blågul för det känns lite off nu när OS är över, men gillar modellen skarpt. .nu kan jag ha vinter och kallt ett tag till.

Nästa blir en till mannen i usa färger sedan en till till mig i vår färger och svalare garn än detta.

Före

så här ser det ut i min nya garnhög som införskaffades idag, detta är före högen.


Återkommer med resultat och efter bilder.. nu drar jag mig mot soffan och påbörjar..

Fotriktig

Ja detta benbrott och dess rehabilitering är verkligen inte att leka med för att minimera risken för att inflammationerna ska blossa upp så har jag stränga order om att gå i bra dämpade skor det lilla jag får gå. Det är ju bara så otroligt oinspirerande att klä sig på morgonen och sedan förstöra allt med fotriktiga vandrarskor eller joggingskor.

så idag slog jag slag i saken. In på Ecco och frågade efter ett par snygga men bra dämpade skor.

Vilken tur jag hade att förutom de klassiska enligt mig fula eccoskorna som var mitt inköp de näst bästa. De visade sig även vara den enda sko i hela affären som jag föll för direkt. Så nu kan jag möta våren i mina ny tråkigt fotriktiga man ack så retro coola sneakers..

Vilma är hemma igen.

Det är ju inte som vi tänkt oss men nu är Vilma med mig i mitt rum igen på sitt sätt i väntan på sin begravning i sommar.

Sleeptalking

Har du lite att göra så kolla in denna blogg.. jag är glad att inte jag pratar i sömnen men tackar de som delar med sig.., Hysterisk kul och vad kommer det ifrån egentligen.. Denna fantastiska hjärna..

Turbo..

Har börjat en prenumeration på tidningen Laga lätt för att vi ska få lite inspiration här hemma och äta annat än gröt, köttbullar och fiskpinnar på vardagarna. I den tidningen finns massor av bra recept på snabb vardagsmat som tar ca 20 min.

Idag blev det biff i dragonsås.

I helgen gjorde vi något ur tidningen som kommer att bli en ny smidig efterrättsfavorit.
Hemgjord turboglass.




250 g frysta jordgubbar(jag hade bara hallon men det funkar det med, lite mer socker kanske behövs)
1 dl florsocker
2 1/2 dl turkisk yoghurt(köper ju alltid den där stora burken och bara kanske hälften går åt innan det blir för gammalt. Men med den här glassen behöver det aldrig hända mer)

Bara mixa ihop allt och ställ i frysen till servering. Kan inte bli enklare och godare och mer naturligt tycker jag.

nä nu drar jag mot duschen sen ska jag kolla om Couger town verkar vara nån kul serie..

fast å andra sidan

apropå de förra inlägget

Det fabricerade perfektionsidealet mobbar vår kvinnliga självkänsla, och det finns ju ingenting som är sexigare än att vara trygg i sin egen kropp. Så vad göra?

Det finns massor! Äta gott i goda vänners lag, leka, älska, dansa, jogga, spela boll, lyssna på musik med sin bästa kompis, sjunga, visa upp sina bästa sidor och självklart ta hand om sig själv och andra. Så medan ni gör en lista på vad som ska göras nästa vecka (du har massor med timmar att fylla) så kan du kolla in lite forskningsfakta:

1. Extrakilon betyder längre livslängd! Både jättesmala och väldigt överviktiga människor har en högre risk for sjukdomar och kortare livslängd. Det säger en studie i Journal of the American Medical Association. De människor som visat sig ha längst livslängd ar de som ar lite överviktiga. Lite fluff skadar absolut inte, snarare tvärtom- det är mysigt!
2. Att hoppa mellan alla konstiga dieter och är enligt en finsk studie alldeles galet! Det vet vi ju, men vad vi kanske inte vet ar att de upptäckte att livslängden för de som jojobantade under de 18 år studien gjordes var betydligt kortare än för de som höll en jämn vikt under perioden. JoJo dieter stressar kroppen mer än vad vi tror. Man sätter inte bara den fysiska kroppen i obalans, utan också den mentala och känslomassiga.
3. En brittisk studie undersökte hur man ser på kvinnors kroppar. Det visade sig att uppfattningen om den mest attraktiva, var starkast nar BMI var 21 (vilket kanske inte är mycket), men bra mycket mer än alla kändiskvinnor. De som klassades lägst var de utmärglade och jättesmala.

Vad jag vill saga tjejer och killar är: Hur ni än ser ut, jobba på att göra vad ni kan för att må bättre, och om ni redan mår superbra: GRATULERAR!! Sprid glädjen och inspirera andra!! Glöm inte att älska er kropp dagligen, hur den än ser ut eller beter sig för tillfället. Allting frodas med kärlek som näring.


allt detta kloka hittade jag på denna blogg

Tränings pepp

Har varit hos sjukgymnasten idag för att komma igång med lite mer hårdkörning med min fot. Nåja hårdkörning kan ju disskuteras, med mina träningsmått mätt så känns det otroligt mesig och jag får kämpa hårt med mitt tålamod för att inte rusa in i för mycket träning för snabbt. Min fot och min vad å andra sidan tycker absolut att detta var hårdkörning för jag kommer att ha grym träningsvärk trots att jag knappt gjort nåt. Det är otroligt vad kroppen rasar fort av inaktivitet.

Det positiva dock var att jag kände att muskelminnet fanns där och bara de få saker jag fick göra gjorde att musklerna började vakna till liv och koma ihåg hur det ska vara. Om en månad hoppas jag att jag rusar fram i skogarna..

Under tiden får man läsa annat som håller en i schack inför beach 2010 eller vad sägs om följande intressanta fakta som tål att tänka på från Camilla "Fröken Fit" en träningsblogg jag brukar kika in på.



Man får i sig 50 ton mat under sin livstid.

* 1 glas juice = 8 sockerbitar
* 1 glas läsk=16 sockerbitar
* 10 gr choklad=60 min aerobics

* Pizza 924 kcal=2 timmar och 12 minuters promenad.
* Pommes Frites 287 kcal= 41 minuters promenad.
* Max Hamburgare 531 kcal= 1 timma och 15 minuters promenad.
* Big mac Mc donalds 526 kcal= 1 timma och 10 minuters promenad.
* Kebab tallrik med pommes frites och sallad 1 045 kcal= 2 timmar och 29 minuters promenad.


Jag känner mig glad att jag inte gillar snabbmat..