Läste förresten i Metro idag om träning som ett utmärkt botemedel mot den tråkiga hösten och får dig att må bättre och hör på den här från metros artikel
Inte nog med att träning kan bota stress, den ökar nybildat av hjärnceller,den sänker insulinnivåerna i blodet.
Det finns med andra ord inga ursäkter..och det bästa tips som jag hört från många håll när det känns tungt och tråkigt och man har tusen ursäkter för att inte göra det..
Sluta tänk utan bara gör det..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar